Yoga zone
Routine d'un Yogi engagé dans le Yoga
Posture de l'enfant (Balasana) : À genoux, asseyez-vous sur vos talons, pliez le torse en avant et posez le front au sol. Les bras peuvent être étendus devant vous ou...
Routine d'un Yogi engagé dans le Yoga
Posture de l'enfant (Balasana) : À genoux, asseyez-vous sur vos talons, pliez le torse en avant et posez le front au sol. Les bras peuvent être étendus devant vous ou...
Peux on commencer le Yoga à n'importe quel âge ?
N'oubliez pas que le yoga n'est pas seulement une pratique physique, mais aussi une approche holistique qui peut améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Alors, que vous soyez jeune ou...
Peux on commencer le Yoga à n'importe quel âge ?
N'oubliez pas que le yoga n'est pas seulement une pratique physique, mais aussi une approche holistique qui peut améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Alors, que vous soyez jeune ou...
Le YoGa est-il un vrai sport qui fait transpirer ?
Des styles tels que le Vinyasa, l'Ashtanga, le Power Yoga et le Bikram Yoga (également connu sous le nom de yoga chaud) impliquent des séquences fluides et dynamiques de postures...
Le YoGa est-il un vrai sport qui fait transpirer ?
Des styles tels que le Vinyasa, l'Ashtanga, le Power Yoga et le Bikram Yoga (également connu sous le nom de yoga chaud) impliquent des séquences fluides et dynamiques de postures...
Quel est le meilleur type de yoga pour un début...
Le Hatha Yoga est un style de yoga traditionnel qui se concentre sur les postures de base et la respiration. Il est idéal pour apprendre les fondamentaux du yoga et...
Quel est le meilleur type de yoga pour un début...
Le Hatha Yoga est un style de yoga traditionnel qui se concentre sur les postures de base et la respiration. Il est idéal pour apprendre les fondamentaux du yoga et...
Les positions de yoga les plus courantes
Le Adho Mukha Svanasana (la posture du chien tête en bas) : Aussi connue sous le nom de "chien à l'envers", cette posture renforce les bras, les jambes et le...
Les positions de yoga les plus courantes
Le Adho Mukha Svanasana (la posture du chien tête en bas) : Aussi connue sous le nom de "chien à l'envers", cette posture renforce les bras, les jambes et le...
Le YOGA ça sert à quoi ?
Le yoga est une pratique ancienne qui englobe un large éventail de techniques physiques, mentales et spirituelles. Il offre de nombreux avantages et peut servir à différentes fins. Voici quelques-unes...
Le YOGA ça sert à quoi ?
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10 Raisons de se mettre au Yoga !
Se mettre au yoga peut apporter de nombreux bienfaits pour le corps, l'esprit et l'âme. Voici 10 raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de pratiquer le yoga afin de changer...
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Bienfaits de la position du guerrier au yoga
Concentration et présence : En maintenant une posture puissante et en se concentrant sur l'équilibre et la respiration, la posture du guerrier aide à calmer l'esprit et à développer la...
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Concentration et présence : En maintenant une posture puissante et en se concentrant sur l'équilibre et la respiration, la posture du guerrier aide à calmer l'esprit et à développer la...
Séquence de yoga simple du matin
Salutation au soleil (Surya Namaskar) : Enchaînez plusieurs cycles de la salutation au soleil pour réveiller votre corps et votre esprit. Vous pouvez trouver des tutoriels en ligne pour apprendre...
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